|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
• (31-08-2012) | Kaslardan kaynaklanan myofasial ağrının varlığı ve önemini fark eden kişiler arasında Janet Travell tanı ve tedavide öncü olarak kabul edilir.Travell`in ağrı konusundaki devrimsel kavramları, milyonlarca insanın ağrılarını dindirmiştir.Klasik bağ doku masajı ile tetik nokta masajının birleştirilerek uygulama tekniklerinden oluşan bu çok özel masaj kişiye zamanla çok daha fazla dinamik, sağlık ve zindelik kazandırmaktadır. Randevu alınız: 0 312 236 42 51 - 0 530 329 19 70 - 0 532 559 74 14 Ücret: 180 TL NEVA Kulüp Üyeleri : 160 TL Tetik nokta ağrıları oldukça yaygındır. Travell ve Simons, ağrı kliniklerinde yaptıkları araştırmada ağrıların %93`ünde tetik noktaları bulmuş ve %85`inde tek neden olarak bunları görmüştür. Tetik noktaların gözden kaçan bir özelliği de ağrıya neden olmadan yıllarca sessiz kalabilmeleridir. Sessiz tetik noktaların, yıllar içinde birikip ileri yaşlarda belirgin ağrılara yol açabildiklerini belirtmişlerdir.Sessiz tetik noktalar, sürekli kas gerilimine neden olarak gençlerde de kas bağlantı yerlerinde kronik ağrılara yol açabilmektedirler. Bastı- rıldıklarında çok ağrılı olabilen bu sessiz noktalar en ufak gerilme ve zorlanmayla bile aktive olabilirler. Pek çok insan, tetik noktalar ile akupressure noktalarının aynı şeyler olduğunu düşünür. Akupressure noktaları, vücudun varsayılan enerji yollarındaki meridyenler üzerindeki enerji konsantrasyon veya blokaj noktalarıdır. Tetik noktalar ise gösterilebilen fiziksel bir olaydır. Tetik noktaların varlığının en pratik kanıtı, onları parmaklarla hissetmektir. Aktif ve sessiz tetik noktalar baskıya ağrıyla yanıt verir.Eğer tetik noktalar yüzeye yakınsa hassas parmaklar, onu etraftaki dokudan daha sıcak olarak hisseder. Metabolik faaliyet artışına bağlı bu ısı farkı ölçülebilir. Tetik noktalar, kasları kısa ve sert hale getirerek eklem hareketlerinin kısıtlanmasına ve diğer kaslarda da spazmlara neden olabilirler. Gerilme ve kasılma tetik noktaları rahatsız ederek ağrıyı arttırır ve bu kişide hareket etmeye karşı isteksizlik oluşturur. Boynunuz ağrıyorsa boynunuzu çeviremezsiniz, omuzunuz ağrıyorsa kolunuzu kaldıramazsınız. Bu vücudun oluşturduğu koruyucu doğal bir yanıttır. Ancak bu olay başka kasların yükü devralmasına yol açar. Sonuç olarak yardımcı kaslara daha önce yapmaya alışık olmadığı işten dolayı aşırı yük biner ve kısa sürede o kaslarda da tetik noktalar oluşup tüm kol ve bacak veya vücudun yarısı olaya karışır. Tetik nokta nedenleri : Kaza, düşme, gerilme ve aşırı çalışma tetik noktaların bilinen nedenleridir. İnsanlar genellikle alışık olmadıkları kadar ağır yük itip kaldırır, kondüsyonsuzken hevesle egzersize girişir, alışık olmadıkları işte durmadan çalışır. Tüm bunlar kasların kötü kullanımıdır. Tetik noktaları tedavi etmek kolaydır ancak onların oluşumuna neden olan iş koşulları değiştirilemezse kolaylıkla geri gelirler. Ayrıca aşırı kilolu ve bozuk bir vücut yapısı, kaslarda aşırı yüklenmeye yol açabilir. Tetik nokta belirtileri : Myofasial tetik noktaların oluşturduğu duyu belirtileri çok çeşitli olup sadece ağrıyla sınırlı değildir. Fonksiyon bozukluğu belirtileri, kas sertliği, halsizlik, ödem, bulantı, baş dönmesi ve duruş bozuklukları gibi çok çeşitli belirtiler oluşturabilir. Tetik noktaların en önemli belirtisi yansıyan ağrıdır. Yansıyan ağrı ezici ve derin bir ağrı olarak hissedilir. En küçük kastaki bir tetik nokta ağrısı bile hareket etmenizi engelleyebilir. Gerilim baş ağrısı ve başımızı hareket ettirmemizi engelleyen boyundaki bazı ağrılar yansıyan ağrı çeşitlerindendir.Bir eklemde gerginlik ve ağrı, daima ilk olarak ilgili kaslarda tetik noktayı akla getirmelidir. Tanı ne olursa olsun sırt ağrılarının bir parçası mutlaka miyofasialdir. Sırtın alt bölümündeki ağrılar kalça, karın ve hatta baldır kasları gibi ilginç kasların tetik noktalarından kaynaklanabilir.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
